2021-06-09 15:28:03
你们已经结束了人生中第一件大事
是时候放松自己了!
那么，高考结束你最想做什么?
有的小伙伴想睡个天昏地暗
有的在焦急的坐等答案和成绩
更多的则是选择放纵疯玩...
然鹅，考前承受了巨大的心理负荷
在考试结束后一下子释放
小伙伴们的心理落差会较大
等成绩、等录取
这样的等待也会让他们十分煎熬
因此有些小伙伴会选择放纵疯玩
打游戏、逛街、唱KTV等
这些都是高考后需要家长和考生
共同注意的心理问题
那么究竟什么才是
高考后释放压力的正确打开方式?
专家分析:
极度紧张到极度放松，会引起不好的后果。这个时候家长可以稍加引导，比如可以推荐一些轻松愉快的电影、电视剧或综艺让孩子在家看;或者来个短途旅游，进行适度的转移注意力。(但疫情尚未结束，建议尽量减少不必要的外出哦!)
像打游戏、 唱KTV这样会导致疲劳、神经紧绷的活动应该尽量避免。考生也应该明白，完成高考后疯狂放松并不能把累积三年的“内心”焦虑释放掉，一些平和、舒缓的放松项目会更加有益于身心健康哦!
专家建议考生:
有条件的话可以和家人一起谈谈心，聊聊后面的人生规划。当然朋友同学之间聊聊天也是非常可取的。此外，看看电影或者阅读一些闲散的书籍也是比较好的放松方式。
综艺、赛事和教育资源
轻松将你家客厅变成家庭影院
最后，愿所有考生取得好成绩
也请记得给自己适度的放松
相信你们终将遇到最好的自己!
