您正在访问亚汇网香港分站，本站所提供的内容均遵守中华人民共和国香港特别行政区法律法规。
文 / 夏天
2022-08-11 14:14:37
来源:亚汇网
总是睡不够身体会怎样？近日，一项研究发现，睡眠不足的人，腿、胳膊更“粗”。刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。
研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。
就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。此外，就肥胖人群中，与每日睡7~9小时者相比，睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高，不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。
今天17:27
今天16:44
今天16:36
今天16:03
今天16:02
今天16:00
今天15:47
今天15:09
今天14:37
今天14:01
田洪良 今天08:35
郑氏点银 01月27日 20:39
今天16:49
今天16:44
今天14:37
今天13:03
今天12:58
今天12:54
今天12:52
今天12:29
今天08:57
今天08:31
今天16:49
2025-09-24 16:52
2025-08-31 11:28
2025-08-18 15:17
2025-06-06 08:39
2025-06-02 17:59
2025-05-15 08:38
2025-05-09 08:34
2025-05-08 16:08
2025-05-05 09:51
扫一扫，关注公众号
扫一扫，下载亚汇通
欢迎咨询广告投放
